《两个月成为球队主力》第九天

《两个月成为球队主力》第九天

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壁橱里的喵:我觉得这个练球感很好（因为比如踢野球或者比赛，你和高手很大差距除了体能、意识，更重要的是衔接球，你接到球后怎么处理球，比如当你在运动中想出脚或者突进的时候，怎么把球控到一个你很舒服的位置），一般我接到球后面有个防守的就很慌，脚下就成木头了，只能回传，一带就丢，衔接球练的少，球到脚下就懵，更别提做动作了，但是练之前肯定得先热身[doge]

壁橱里的喵:我觉得衔接球是基本功，练好才能更有效的去合理跑位，记得以前小学球队踢校赛，教练总是强调阵容站位再强调处理球，但是当时我们学校足球刚起步没多久，很多学生球员即使站好位置，球到脚下也发挥不出作用，现在想来你连在哪个位置调整去接球都不清楚，怎么在运动中跑好站位，一到有球跑动就不行了\n所以当时球队训练的时候，我认为团队性方面影响很大的几个训练就是体能、衔接球（比如拿球转身摆脱，停球、倒三角、撞墙配合）、定位球（或者角球、边线球），最后才是战术

听风其余:在野球场你能做到，传每次球都准，不丢球能护住，能停住所有球基本厉害了。拿球慌是对防守人动向不了解。我也慌拿球。我是怕他踢我。之前被干两次怕了。

fdsaqwert:注意臀部腿部肌肉牵拉放松，你成为主力的障碍不是技术而是伤病。

阿凯在训练:非常有道理，记下了[星星眼]

文心雕龙ly:给up一个建议，下次找一段顶级球星或者职业球员的训练视频，但是把头部打马赛克，就说是你自己的训练记录，然后你会看到一群“冠军教练”给你指导动作。

阿凯在训练:哈哈哈哈，有用的我听着，没用的我就不鸟呗