提高惯用脚能力的训练方法教学

球技的水平是由意识与脚法综合体现的，因此这两方面谁也不能拖了谁后腿。意识可以通过多看比赛来提高，而训练非惯用脚是提升你脚法最快的方法，当你把非惯用脚练到炉火纯青的程度，你的球技肯定也会有一个质的提升！

平衡练习

练习习惯用惯用脚保持身体平衡，用非惯用脚做动作，像这样脚尖踩球来回滚球，就像跳舞一样.

运球练习

尽可能地多用非惯用脚触球，尽可能多触球，在接近标志物时要切过来，触球要轻步伐要小，运球的过程中脚和球要尽可能地接近。

接近标志物的时候还可以做类似踩单车这样的动作，不管做什么动作都记着现在你的支配脚是你的非惯用脚。记住要点触球要轻步伐要小离球要近，

颠球练习

要想更好，还得练习空中控球，颠球是最好的方法，它能极大地提高你的控球能力。

下一步你就可以试着连续单脚颠球了，可以低着颠也可高高颠起